外見に自信がつく 以前PART❷でお伝えしたように筋トレや運動を行うことでテストステロン(モテホルモン)が分泌され筋肉量も増えて、顔つき良くなりカッコ良くなります。自己肯定感もアップし自信に繋がります。 引き締まった身体もそうですが、何よりも日々…
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